金毛可以经常跑步吗？
喜欢健身的狗主人，肯定知道“有氧运动”这个概念。一般来说，认为运动有没有效果，就看看是不是“有氧运动”。的确是这样，如果运动期间，心脏和肌肉能持续地保持氧气和营养物的供应，并且有废物及时排出去，那就是有氧运动；反之就是无氧运动了。 所以从理论上说，只要狗狗能跑起来，而且是持续不断跑下去（中途不用停）那就证明是有氧运动，对狗狗的身体有好处。 但实际上并不是这样简单。因为人和狗的运动方式不同，人体是依靠双脚站立，身体重心能够及时转移而维持运动的。但犬类是需要四肢同时着地来保持身体的平衡的。这就导致它们的关节、骨骼、韧带比人要脆弱得多，难以承受连续剧烈的运动损伤。 所以如果主人你想让爱犬进行有氧运动，那还是选择散步、慢跑等“强度低”的有氧运动吧！像拳击、散打、长跑这些剧烈运动还是省省吧！
当然这并不意味着金毛就不适合做这些“强度低”的有氧运动。毕竟运动要循序渐进，慢慢增加，犬体能是可以适应的。 不过想要让你的爱犬健康地成长，还是要制定一套科学合理的训练计划。比如先带它做做热身运动，活动一下关节，避免拉伤。然后让它做一些基础体能训练，例如蹲下起立、原地跑、跟着你一起走路、奔跑等等。通过这一系列的基础训练，逐步提高它的体能，为以后的剧烈运动打下良好基础。 不过需要提醒的是，人的运动量因人而异，同样的运动项目对人的体质不同，产生的结果也是大相径庭。在确定爱犬能做哪种运动时，你可先让爱犬试做一下，看看有无不良反应，再决定是否正式开展。